Gestión y Organización de Mi Tiempo

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Cada vez resulta más frecuente que en nuestra actividad laboral las personas nos sintamos abrumadas por el trabajo. Las consecuencias lógicas que se derivan de esta situación suelen ser el estrés, con sus múltiples efectos perjudiciales para la salud e incumplimiento de los objetivos establecidos. Paralelamente, nuestra vida personal sufre la misma proliferación de actividades impulsadas  por una exigencia cultural y social que nos empuja al perfeccionismo.​

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De todo ello se deriva la necesidad de adquirir una serie de técnicas y actitudes destinadas a lograr una gestión eficaz del tiempo: la asertividad, saber poner límites y saber decir no, la gestión y priorización de mi agenda y, sobre todo, conciliar nuestra vida personal y laboral,  son los pilares que ofrece este entrenamiento.